Worth It

Intenso Duration 18 minuti

Aree target: Shoulders, Chest, Arms

Aggiunto da Jonathan Mchaney

Tag

Allenamenti per le Spalle

Descrizione

In this workout, you will complete a total of 200 push-ups and 200 crunches or sit-ups. You may want to use an exercise mat underneath you.

Exercises

Set 1: 10 round

20 Push-Ups

25 secondi

Rest

30 secondi

20 Crunches

25 secondi

Rest

30 secondi

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