Scarica sull'App Store
Descrizione

Quick exercises


Exercises

Set 1: 1 round
Crunches
Crunches
1 minuto
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 minuto


Allenamenti correlati

Beginner
6 min 20 sec, Principiante
Do A Quick One
2 minuti, Moderato
Basic Workout
1 minuto, Moderato
All Around Quickshot
6 minuti, Principiante
Daily ✔️
5 minuti, Moderato
Beginner
5 minuti, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intenso 17 min  
Core   No Equipment
2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Moderato 2 min  
Core   No Equipment
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intenso 2 min  
Core   No Equipment
Quick Fitness Challenge

Quick Fitness Challenge

Moderato 6 min  
Full Body   Wall
Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

Intenso 12 min  
Arms   Exercise Mat
Push Yourself Up

Push Yourself Up

Moderato 5 min  

Categorie di allenamento