Abs Begginers

Principiante Duration 8 minuti

Aggiunto da Bruno Dancev

Descrizione

This is only for beginners. If it gets 500 likes I will make other exercises

Exercises

Set 1: 1 round

Bicycle Abs

1 min 10 sec

Rest

20 secondi

Split Abs

1 min 10 sec

Single Leg Touch Downs with Hop

30 secondi

Rest

1 minuto

Set 2: 2 round

Straight Leg Bicycle Abs

1 minuto

Rest And Breath

1 minuto

Allenamenti correlati

Abs

2 minuti, Intenso

Abs And Abs

4 min 30 sec, Principiante

6 minuti, Intenso

12 minuti, Moderato

2 minuti, Moderato

3 minuti, Moderato

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.