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Exercises

Set 1: 1 round
Warm Up
3 minuti
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
30 secondi
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
30 secondi
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 minuto
Right Side Stretch
Right Side Stretch
30 secondi
Left Side Stretch
Left Side Stretch
30 secondi


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Daily Exercises
7 minuti, Principiante


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