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Descrizione

Slim ur core


Exercises

Set 1: 1 round
Jumping Jacks
Jumping Jacks
45 secondi
Bird Dog
Bird Dog
1 minuto
Elbow Plank
Elbow Plank
45 secondi
Rest
Rest
30 secondi
Crunches
Crunches
1 min 30 sec
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 minuto
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto
Rest
45 secondi
V-Sit Holds
V-Sit Holds
45 secondi
Lying Supermans
Lying Supermans
1 minuto
Cobra
Cobra
1 min 15 sec


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