Countdown

Intenso Duration 10 minuti

Aggiunto da Heather Samons

Descrizione

Found this on Yahoo Shine. Nice full body cardio and strength workout. You start with 10 reps of each and countdown to 1 rep with as little rest as possible between.

Exercises

Set 1: 10 round

Kettlebell Swings

30 secondi

Burpees

30 secondi

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