Easy Elliptical I

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Descrizione

This workout is focused on maintaining a constant pace for 25 minutes. Your effort should have you breathing heavy, but you should be able to answer questions if someone were talking to you. If you are wearing a heart rate monitor, your HR should be between 50%-70% of your max heart rate for the full 25 minutes.

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Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.