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Descrizione

Practice to learn how to harmonize with the Yi from the book Heavenly Streams by Damo Mitchell


Exercises

Set 1: 1 round
Regulating The Breath
8 minuti
Listen To Your Breath And Harmonize With The Yi
10 minuti
Smile
10 secondi


Workout Discussion

03 Jun
Was just about to meditate,long day...

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