Monday

Intenso Duration 1 h 2 m

Aggiunto da Pete Hancock

Descrizione

Chest and biceps

Exercises

Set 1: 1 round

Bench Press

8 minuti

Incline Bench

8 minuti

Dumbell Bench Press

8 minuti

Dumbbell Flys

8 minuti

Set 2: 2 round

Pinwheel Curls

5 minuti

Standing Barbell Curl

5 minuti

Preacher Curls

5 minuti

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