Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 9 round
Rest
1 minuto
First Set
40 secondi
Rest
20 secondi
Second Set
40 secondi
Rest
20 secondi
Third Set
40 secondi
Rest
20 secondi
Fourth Set
40 secondi


Allenamenti correlati

Weights
23 minuti, Intenso
1
12 minuti, Intenso
Timer
25 minuti, Intenso
Basic Set Up
17 min 30 sec, Principiante
Hiit 1
4 min 30 sec, Intenso
T
10 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento