Stretch

Moderato Duration 10 minuti

Aggiunto da Danielle Neff

Descrizione

Stretch

Exercises

Set 1: 1 round

Forward Fold

30 secondi

Plank

45 secondi

Down Dog

45 secondi

Right Lunge

45 secondi

Pull Back

30 secondi

Right Split

45 secondi

Left Lunge

45 secondi

Pull Back

30 secondi

Left Split

45 secondi

Set 2: 1 round

Cat Cow

1 minuto

Straddle Split Right

30 secondi

Straddle Left

30 secondi

Forward

30 secondi

Circle Right

30 secondi

Circle Left

30 secondi

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