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Exercises

Set 1: 1 round
1 2 Burpees
1 2 Burpees
30 secondi
Sumo Obliques
Sumo Obliques
20 secondi
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
20 secondi
Knees to Elbows
Knees to Elbows
20 secondi
1 2 Burpees
1 2 Burpees
30 secondi
Plank Hop Outs
Plank Hop Outs
20 secondi
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
20 secondi
Reverse Elbow Plank
Reverse Elbow Plank
20 secondi
1 2 Burpees
1 2 Burpees
30 secondi
Left Leg Circles
Left Leg Circles
20 secondi
Right Leg Circles
Right Leg Circles
20 secondi
Scissor Kicks
Scissor Kicks
20 secondi
1 2 Burpees
1 2 Burpees
30 secondi


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