Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 1 round
March in Place
March in Place
4 minuti
Power Walk
Power Walk
50 secondi
Rest
Rest
10 secondi

Set 2: 1 round
Power Walk
Power Walk
2 min 30 sec
March in Place
March in Place
2 min 30 sec


Allenamenti correlati

2nd Running
35 minuti, Moderato
4 Min Run 2 Min Walk
30 minuti, Moderato
Running
2 ore, Moderato
Interval Running
40 minuti, Principiante
Running
24 min 40 sec, Moderato
Beginning Jog
30 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

The Just "Just" Program Warm-up

The Just "Just" Program Warm-up

Principiante 3 min  
Meditation

Meditation

Principiante 5 min  
Just Marching

Just Marching

Principiante 10 min  
Deep Concentration

Deep Concentration

Moderato 9 min  
40 Knees To Elbows

40 Knees To Elbows

Principiante 60 sec  

Categorie di allenamento