Week 1

Principiante Duration 24 minuti

Aggiunto da Angelica Whitney

Descrizione

5K Run Training

Exercises

Set 1: 8 round

Run

2 minuti

Walk

1 minuto

Allenamenti correlati

Week One

27 minuti, Moderato

Week 1 Day 1

36 minuti, Moderato

Training For 5k

3 minuti, Moderato

Running Week 1 - 2nd. Day

15 minuti, Principiante

Running Week 1 - 1th. Day

15 minuti, Principiante

Beginner Running Week 1

40 minuti, Principiante

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.