Chest Overload

Intenso Duration 8 minuti

Aggiunto da Daniel Jeffrey

Descrizione

This will give you a huge chest pump and help shred.

Exercises

Set 1: 1 round

Push-Ups

5 secondi

Jumping Jacks

5 secondi

Push-Ups

10 secondi

Jumping Jacks

10 secondi

Push-Ups

15 secondi

Jumping Jacks

15 secondi

Push-Ups

20 secondi

Jumping Jacks

20 secondi

Push-Ups

25 secondi

Jumping Jacks

25 secondi

Push-Ups

30 secondi

Jumping Jacks

30 secondi

Push-Ups

25 secondi

Jumping Jacks

25 secondi

Push-Ups

20 secondi

Jumping Jacks

20 secondi

Push-Ups

15 secondi

Jumping Jacks

15 secondi

Push-Ups

10 secondi

Jumping Jacks

10 secondi

Push-Ups

5 secondi

Jumping Jacks

5 secondi

Mountain Climbers

45 secondi

Rest

1 minuto

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