Intervals

Moderato Duration 10 minuti

Aggiunto da Patrice Morrison

Descrizione

Jumping intervals

Exercises

Set 1: 10 round

Jump Rope

40 secondi

Rest

20 secondi

Allenamenti correlati

Skipping Intervals

20 minuti, Principiante

Jump Rope Intervals

11 min 40 sec, Moderato

Jumprope Intervals

18 minuti, Moderato

Jumping Rope

15 minuti, Intenso

Jump Rope 45 Sec Intervals 8 Times 10 Sec Rest

18 min 45 sec, Intenso

Rope Jump - Intervals

15 minuti, Moderato

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.