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Exercises

Set 1: 3 round
Torso Twists
Torso Twists
35 secondi
Crunches
Crunches
1 minuto
Fifer Scissors
Fifer Scissors
1 minuto
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 minuto
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 minuto

Set 2: 1 round
Right Side Stretch
Right Side Stretch
35 secondi
Left Side Stretch
Left Side Stretch
35 secondi


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All Abs
4 minuti, Moderato


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Moderato 20 min  
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