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Exercises

Set 1: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Crunches
Crunches
1 minuto
Cobra
Cobra
50 secondi
Rest
Rest
25 secondi
Plank
Plank
1 minuto
90-90 Crunches
90-90 Crunches
40 secondi
Diamond Crunches
Diamond Crunches
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
40 secondi
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto


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Real Workout
2 min 15 sec, Moderato


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