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Exercises

Set 1: 2 round
Sit-ups
1 minuto
Ab Crunches
1 min 30 sec
Bicycle Crunches
1 min 40 sec
Left Crunch
1 min 40 sec
Right Crunch
1 min 40 sec
Lifters
1 min 40 sec
Push Ups
1 min 40 sec
Rest
1 min 40 sec


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