Calves Workout

Principiante Duration 7 minuti

Aggiunto da Kenzi Ahnert

Descrizione

Workout designed to build calf muscles to will promote speed and agility. Also can be used to improve the appearance and shape of small calves.

Exercises

Set 1: 1 round

Raised Calf Hold

1 minuto

Wall Calf Stretches

30 secondi

Calf Raises

1 minuto

Wall Calf Stretches

30 secondi

Calf Raises (left)

30 secondi

Calf Raises (right)

30 secondi

Wall Calf Stretches

30 secondi

Calf Raises

1 minuto

Raised Calf Hold

1 minuto

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