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Descrizione

I usually use this workout that I saw on Youtube's 'Style Me Fit'- Scola Dondo It's only 2mins long but you can re-do it if you feel the need to! Really works those ab muscles!


Exercises

Set 1: 1 round
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 secondi
Leg Lifts+ Knee To Chest
Leg Lifts+ Knee To Chest
30 secondi
Ski Abs
30 secondi
Plank
Plank
30 secondi


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8 min 20 sec, Intenso
5 minute abs workout
5 min 30 sec, Moderato


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Rapid-Fire Obliques

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Core   Exercise Mat
Tight & Toned Bottom

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Moderato 20 min  
Lower Body   Exercise Mat, Box / Step

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