Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 2 round
Crunches
Crunches
30 secondi
Scissor Kicks
Scissor Kicks
30 secondi
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 secondi


Allenamenti correlati

Quick
4 min 30 sec, Intenso
7 Minute
7 minuti, Principiante
Test
40 secondi, Principiante
A2
9 minuti,
Crunches
3 minuti, Moderato
Abs
2 minuti, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Moderato 2 min  
Core   No Equipment
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intenso 2 min  
Core   No Equipment
Jump Rope

Jump Rope

Moderato 7 min  
Legs   Jump Rope
100 Mason Twist Challenge

100 Mason Twist Challenge

Moderato 90 sec  
Core   No Equipment
Lose that belly!!

Lose that belly!!

Intenso 24 min  
Core  
Belly Fat Burner

Belly Fat Burner

Intenso 8 min  
Full Body  

Categorie di allenamento