Fast Bum

Intenso Duration 20 minuti

Aggiunto da Ina Yoga

Descrizione

Focus on glutes. If it doesn't burn, go faster!

Exercises

Set 1: 3 round

Jumped Squats 180

30 secondi

Rest

15 secondi

Left Leg Squats

30 secondi

Right Leg Squats

30 secondi

Rest

15 secondi

Kettlebell Swings

1 minuto

Rest

15 secondi

Side Lunge Shuffle Hops

1 minuto

Rest

15 secondi

Power Step Ups

1 minuto

Rest

1 minuto

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