Allenamento Moderato

Abs,legs & Arms

Moderato Duration 20 minuti

Aggiunto da Austin Mason

Descrizione

Works on your legs,core and arms mostly

Exercises

Set 1: 1 round

Jog

10 minuti

Rest

30 secondi

Push-Ups

45 secondi

Russian Twists

1 minuto

Elbow Plank

1 min 30 sec

Rest

45 secondi

Wall Sit

2 minuti

Jump Rope

3 minuti

Push-Ups

45 secondi

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