Allenamento Moderato

Running Start

Moderato Duration 10 minuti

Aggiunto da Jacob Rhodes

Descrizione

Beginning running.

Exercises

Set 1: 1 round

Run

15 secondi

Jog Slowly Or Walk

Jog Slowly Or Walk

45 secondi

Set 2: 1 round

Run

15 secondi

Jog Slowly Or Walk

Jog Slowly Or Walk

45 secondi

Set 3: 1 round

Run

15 secondi

Jog Slowly Or Walk

Jog Slowly Or Walk

45 secondi

Set 4: 1 round

Run

15 secondi

Jog Slowly Or Walk

Jog Slowly Or Walk

45 secondi

Set 5: 1 round

Run

15 secondi

Jog Slowly Or Walk

Jog Slowly Or Walk

45 secondi

Set 6: 1 round

Run

15 secondi

Jog Slowly Or Walk

Jog Slowly Or Walk

45 secondi

Set 7: 1 round

Run

15 secondi

Jog Slowly Or Walk

Jog Slowly Or Walk

45 secondi

Set 8: 1 round

Run

15 secondi

Jog Slowly Or Walk

Jog Slowly Or Walk

45 secondi

Set 9: 1 round

Run

15 secondi

Jog Slowly Or Walk

Jog Slowly Or Walk

45 secondi

Set 10: 1 round

Run

15 secondi

Jog Slowly Or Walk

Jog Slowly Or Walk

45 secondi

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