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Allenamento Moderato

Elliptical Phase 2

Moderato   50 minuti

Kathryn Douglas
 		    Aggiunto da Kathryn Douglas
Elliptical Phase 2

Exercises

Set 1: 1 round
Incline 4 Level 5
5 minuti
Incline 10 Level 7
2 minuti
Backwards Incline 2 Level 8
2 minuti
Backwards Incline 4 Level 9
5 minuti
Backwards Incline 0 Level 6
2 minuti
Incline 8 Level 10
2 minuti
Incline 4 Level 8
2 minuti
Incline 6 Level 7
5 minuti
Incline 12 Level 10
2 minuti
Backwards Incline 4 Level 12
5 minuti
Incline 0 Level 8
2 minuti
Incline 10 Level 12
5 minuti
Backwards Incline 6 Level 10
5 minuti
Backwards 12 And 12
2 minuti
Incline 14 Level 10
2 minuti
8 And 8
2 minuti

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