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Descrizione

Chest & shoulders


Exercises

Set 1: 1 round
Bench Press
Bench Press
5 minuti

Set 2: 3 round
Incline Dumbbell Bench Press
1 minuto
Smith Machine Bench Press
1 minuto
Pec Dec
1 minuto
Push Presses
Push Presses
1 minuto
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
1 minuto
Shoulder Press
1 minuto
Bent Over Dumbbell Reverse Fly
1 minuto


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