Allenamento Moderato

Upper/lower Weights - Lower Split #2

Moderato Duration 21 minuti

Aggiunto da Katie Roberts

Descrizione

Upper/lower weight workouts, lower body split #2. Rest between exercises

Exercises

Set 1: 3 round

Dumbbell Lunges

Dumbbell Lunges

1 minuto

Romanian Deadlift

Romanian Deadlift

1 minuto

Leg Extensions

1 minuto

Seated Calf Raise

1 minuto

Standing Calf Raise

1 minuto

Cable Crunch

1 minuto

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minuto

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