Allenamento Intenso

Squats

Intenso Duration 4 minuti 30 secondi

Aree target: Lower Body

Aggiunto da Argiris Z

Tag

Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo

Exercises

Set 1: 1 round

Fast Push-Ups

15 secondi

Drop Squats

1 minuto

Rest

20 secondi

Set 2: 1 round

Fast Push-Ups

15 secondi

Drop Squats

1 minuto

Rest

20 secondi

Set 3: 1 round

Fast Push-Ups

15 secondi

Drop Squats

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