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Exercises

Set 1: 3 round
Walk Briskly
Walk Briskly
3 minuti
Power Walk
Power Walk
2 minuti
Heel Walks
Heel Walks
1 minuto
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
1 minuto
Jog Backwards
Jog Backwards
3 minuti
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Big Toe Forward Bend
Big Toe Forward Bend
30 secondi


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