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Exercises

Set 1: 1 round
Warm Up
30 secondi
Hard Fucking Core
15 secondi
Calm Down
45 secondi
Hard Fucking Core
25 secondi
Calm Down
35 secondi
Hard Fucking Core
35 secondi
Calm Down
25 secondi
Hard Fucking Core
45 secondi
Calm Down
15 secondi
Hard Fucking Core
35 secondi
Calm Down
25 secondi
Hard Fucking Core
25 secondi
Calm Down
35 secondi
Hard Fucking Core
15 secondi
Cool Down
45 secondi


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