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Set 1: 3 round
Crunches
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30 secondi
Leg Raises
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30 secondi
Vertical Leg Crunches
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30 secondi
Bicycle Crunches
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30 secondi
Sit-Ups
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30 secondi
Russian Twists
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Plank
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Alternating Side Planks
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30 secondi


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Abs
6 min 53 sec, Intenso


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