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Exercises

Set 1: 2 round
Leg Swings
20 secondi
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
20 secondi
Rest
Rest
30 secondi
Russian Twists
Russian Twists
15 secondi
Russian Ups
15 secondi


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18 minuti, Moderato
Core Buster
42 minuti, Intenso


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