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Exercises

Set 1: 1 round
Jump Rope
Jump Rope
1 minuto
Squats
Squats
30 secondi
Quad Stretches
Quad Stretches
1 minuto

Set 2: 1 round
Lunge Jump
50 secondi
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Bicycle Legs
Bicycle Legs
1 min 15 sec


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Adjustable Steel Wire Jump Rope
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Adjustable Steel Wire Jump Rope

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