Allenamento Moderato

Nighttime Workout

Moderato Duration 8 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Jump Rope

Aggiunto da Tierra Hughes

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con la Corda per Saltare

Descrizione

This will surely put you too sleep.

Exercises

Set 1: 1 round

Jumping Jacks

1 minuto

Jump Rope

1 minuto

Step Ups

1 minuto

Rest

30 secondi

Set 2: 1 round

Wall Push Ups

1 minuto

Wall Sit

30 secondi

Sit-Ups

1 minuto

Set 3: 1 round

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minuto

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Seated Leg Stretch

30 secondi

Child's Pose

30 secondi

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Adjustable Steel Wire Jump Rope

Scelta Top per questo Allenamento

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

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