Scarica sull'App Store
Descrizione

Have fun and lose weight while dancing


Exercises

Set 1: 1 round
Shaker
1 minuto
Rollers
1 minuto
Boogie
1 minuto
Box
1 minuto
Free Style
1 minuto
Interaction
1 minuto


Allenamenti correlati

Dancing
25 minuti, Principiante
Moving Around
11 min 10 sec, Intenso
Dancing
15 minuti, Moderato
Dance & Jump
21 min 30 sec, Moderato
Dance
3 minuti, Principiante
Dance Rehearsals
36 minuti, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Crunch! Crunch! Crunch!

Crunch! Crunch! Crunch!

Moderato 4 min  
Dancing

Dancing

Intenso 7 min  
The Dance

The Dance

Moderato 3 min  
Lower Body  
Shoulders/Arms

Shoulders/Arms

Moderato 29 min  
Arms   Dumbbell, Chair
Dance

Dance

Intenso 5 min  
Awesome Dance

Awesome Dance

Moderato 6 min  
Cardio   No Equipment

Categorie di allenamento