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Descrizione

Runners workout


Exercises

Set 1: 1 round
Plank
Plank
1 minuto
Left Side Plank Dips
Left Side Plank Dips
30 minuti
Right Side Plank Dips
Right Side Plank Dips
30 minuti
Burpees
Burpees
30 minuti
Push-Ups with Leg Lifts
30 minuti

Set 2: 1 round
Wall Sits with Leg Lifts
Wall Sits with Leg Lifts
1 minuto


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