Principiante
14 minuti
Aree target: Pilates, Core, Glutes
Attrezzatura: Exercise Mat
Passa a PRO+ per accedere al programma in cui si trova questo allenamento.
Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.
Trova un programma
