Allenamento Intenso

Workout And Run

Intenso Duration 29 minuti

Aree target: Lower Body

Aggiunto da Brittany Trotter

Tag

Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo

Exercises

Set 1: 2 round

Leg Lifts

1 minuto

Set 2: 3 round

Run

5 minuti

Set 3: 2 round

Squats

1 minuto

Set 4: 2 round

Plank with Toe Taps

Plank with Toe Taps

1 minuto

Set 5: 2 round

Jumping Jacks

2 minuti

Set 6: 2 round

Neck Side Rotations

Neck Side Rotations

2 minuti

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