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Descrizione

Perfect for beginning abs.


Exercises

Set 1: 1 round
Crunches
Crunches
1 min 10 sec
Plank
Plank
45 secondi
Wall Sit
Wall Sit
30 secondi
Rest
Rest
1 minuto
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
50 secondi
Squat Jumps
Squat Jumps
1 minuto
Oblique V-Sits
Oblique V-Sits
1 minuto


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