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Exercises

Set 1: 2 round
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Jog On Spot
1 min 20 sec
Side to Side Hops
Side to Side Hops
1 min 20 sec

Set 2: 2 round
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
4-Square Single Leg Hops
4-Square Single Leg Hops
1 minuto
Plyo Lunges
Plyo Lunges
1 minuto


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6 minuti, Moderato


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