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Exercises

Set 1: 2 round
Army Crawls
Army Crawls
30 secondi
Rest
Rest
25 secondi
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Arm Pumps
Arm Pumps
1 min 5 sec
Left Twisting Down Dog
Left Twisting Down Dog
1 minuto
Rest
Rest
15 secondi
Right Twisting Down Dog
Right Twisting Down Dog
1 minuto
Floor Wipers
Floor Wipers
1 minuto
Rest
Rest
20 secondi
Big Toe Forward Bend
Big Toe Forward Bend
50 secondi
Mini Scorpion
Mini Scorpion
1 minuto


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