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Descrizione

This is a great crunches routine for anyone, beginner or advanced. It works all of your abs and more!


Exercises

Set 1: 1 round
Regular crunches
10 secondi
Tabletop Crunches
10 secondi
Pike Crunches
10 secondi
Straddle Crunches
10 secondi
Repeat All Going Backwords
40 secondi
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
10 secondi


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