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Allenamento Moderato

Only Chest

Moderato   6 minuti

Aree target: Chest, Arms

Attrezzatura: Stability Ball

M T
 		    Aggiunto da M T
Only Chest
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per il Petto Allenamenti con la Palla da Ginnastica

Exercises

Set 1: 3 round
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
30 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Ball Push-Ups
Ball Push-Ups
30 secondi
Rest
Rest
10 secondi

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