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Set 1: 5 round
Supermans
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30 secondi
Elbows to Hands Plank
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30 secondi
Fast Push-Ups
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30 secondi
Tricep Dips
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30 secondi
Tricep Push Ups
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30 secondi
Half Side Planks
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30 secondi
Half Side Planks
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30 secondi
Air Bike Crunches
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30 secondi
Rest
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