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Set 1: 2 round
Squats
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2 minuti
Squat Pulses
Squat Pulses
1 minuto
Rest
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25 secondi

Set 2: 1 round
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuto
Rest
Rest
15 secondi
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
2 minuti


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