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Exercises

Set 1: 1 round
Leg Raises
Leg Raises
30 secondi
Bent Knee Twists
Bent Knee Twists
40 secondi
Transition
Transition
10 secondi
Elbows to Hands Plank
Elbows to Hands Plank
30 secondi
Elbow Plank
Elbow Plank
40 secondi
Russian Twists
Russian Twists
35 secondi
Reverse Elbow Plank
Reverse Elbow Plank
40 secondi
Leg Lifts
Leg Lifts
35 secondi


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7 minuti, Intenso


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