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Descrizione

For upper body and shoulders


Exercises

Set 1: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Plank with Shoulder Taps
Plank with Shoulder Taps
1 minuto
Wall Plank
Wall Plank
1 minuto
Plank with Arm Lifts
1 minuto
Forearm Dolphin Push-ups
Forearm Dolphin Push-ups
1 minuto


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Daily
1 minuto, Principiante
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5 min 45 sec, Intenso


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