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Exercises

Set 1: 2 round
Superman Planks
Superman Planks
1 minuto
Sit-Ups
Sit-Ups
1 min 30 sec
Plank
Plank
1 min 30 sec

Set 2: 2 round
Step Ups
Step Ups
1 min 30 sec
Oblique V-Sits
Oblique V-Sits
1 minuto
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 min 30 sec

Set 3: 1 round
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuto
Squats
Squats
1 minuto


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