Scarica sull'App Store
Descrizione

Plank 30 day challenge by Getting Skinny With Alicia


Exercises

Set 1: 1 round
Rest
Rest
1 minuto


Allenamenti correlati



Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Meditation

Meditation

Principiante 5 min  
Plank 7th

Plank 7th

Principiante 45 sec  
Core  
Plank 9th

Plank 9th

Principiante 60 sec  
Core  
Plank 11th

Plank 11th

Principiante 60 sec  
Core  
Plank 14th

Plank 14th

Principiante 90 sec  
Core  
Gardening

Gardening

Moderato 20 min  

Categorie di allenamento